红细胞特别行动组全员：
指导员：龚箭
队长：陈善明
副队长：苗狼
队员：何晨光，王艳兵，李二牛，徐天龙，宋凯飞。
队伍集合之后，龚箭满脸希冀的看着萧云，想看看他是怎样训练的。
萧云曾经是他的部下，如今却一飞冲天成为龙国第一人。
现在他也成为红细胞的一员，他已经打算好要接受萧云的训练了。
龚箭不怕苦和累，只想提升自己的实力。红细胞的其他人也是这样的想法。
或许他们一开始会觉得累，但是切实感受到自己的成长之后，他们更期待萧云对他们的训练了。
他们甚至发现，他们现在的实力，已经比狼牙大部分的老特种兵都要强大了。
若是没有萧云，要想达到这一步还不知道要多长时间呢！
看着众人眼神中的变化，萧云当然明白他们心中的想法。
“全体都有，负重100斤，准备！”
萧云一声令下，众人顿时都一愣。
负重100斤？！
卧槽！
这特么的是要往死了操练他们啊！
要知道，红细胞成立之前，他们最多也就只背过50斤的负重啊！
而且从萧云的话中不难听出，这100斤的负重，显然不只是跑步一项。
见何晨光等人一副愣神的样子，萧云眉头一皱，目光中泛起一点冷意。
顿时间，所有人似乎都打了一个冷颤，不敢再有丝毫犹豫，全部成员跑步到一旁的训练仓库，绑上了100斤的负重。
“从今天开始，除非任务需要，睡觉都不能脱下这100斤的负重。”
再次站好队，萧云的一句话就好像晴天霹雳一样劈在了众人的脑袋上。
萧云微微一笑，似乎很满意现在的这个效果，然后下命道：
“先热热身，10公里，开始！”
指令下达，众人连忙拔腿就跑。
还好不是10公里的越野。
如果负重100斤让他们去越野的话，那直接就要掉半条命了啊！
就在众人刚刚动身的时候，他们发现萧云竟然也进了训练仓库。
才跑出去不到200米，萧云就从训练仓库出来追上他们一起跑。
他们又一次见识到了萧云那甚至比猎豹都快的速度。
“10公里的最后一位，要把其余所有人的袜子内裤都洗了。”
萧云很快就一马当先，嘴角一勾淡淡的说了这么一句。
红细胞众人听了之后，纷纷双目一瞪，倒吸一口冷气。
卧槽！
这个……实在有些狠了！
谁还敢怠慢，尤其是龚箭和何晨光，瞬间燃烧起自己全部的潜力，开始狂奔。
他们可不想洗那一大堆内裤和臭袜子！
在军营里，除了一些犯军纪之外，最怕的就是这个了。
萧云哈哈大笑一声，紧跟着加快了脚步，始终保持在第一名的位置上，不快不慢，却也没有人能够超越。
除了萧云以外，所有人都用自
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