人先是跟着黄药师见过冯蘅，又拜访了暂住在岛上的李萍，杨铁心夫妇，这才在哑仆的带领下，沐浴洗漱。
晚上黄药师准备了丰盛的晚餐，热情的招待了周志洋。
……
次日清晨，岛屿南侧，周志洋沐浴晨风迎着玉露，打坐炼气。
不久，周志洋缓缓睁开眼睛，此时他体内丹田中的真气湖泊已经恢复了八成的样子，只需数日功夫苦修便可完全恢复。
“真是没想到，恢复耗损的真气还有这种好处，不仅质量更上一层楼，就连数量都增涨了许多。”
周志洋抬手一指，一道紫色劲力从食指处立射而出，噗的一声，前方数丈远的石头上瞬间炸开一道孔洞，仿佛狙击枪一般洞穿力惊人，这若是射在人身上一下便是一道窟窿，杀伤力极其强大。
周志洋呵呵一笑，真气质量上升相映的各种绝学威力也在跟着提高，看来创造内功心法，纯化真气质量需要提上日程了。
就在他谋划再次创作功法的时候，身后传来一阵叽叽喳喳的声音。
“老叫花，老叫花你那手降龙十八掌，是怎么练的，端的是威猛无铸，教教我怎么样？”
就在周志洋还未起身的时候，旁边突然出现一道身影，拉着他的胳膊说道：“志洋，你的龙神功什么时候传授给我？”
“七公，师叔祖，你们来了。”周志洋推开周伯通道。
“昨日比斗的时候我就发现，你似乎没有动用多少真气，似乎损耗了不少，这是怎么回事？”
昨夜洪七公回顾那一战，赫然发现了周志洋的异常，这才一大早匆匆赶了过来询问情况。
“多谢七公关怀，我这是修炼龙神功消耗过度，修养一段时间便可恢复原样。”
看着洪七公关怀的样子，周志洋内心一暖，当下便将开创龙神功的经过，给他二人详细叙述了一变。
洪七公指着周志洋鼻子破口大骂，没好气的呵斥道：“混账，你个臭小子胆子大的没边了吧，没有任何人护法的情况之下，竟然敢在野外创作功法，并且还尝试修行了，你不要命了，若是一不小心走火入魔怎么办。”
这也许就是所谓的爱之深责之切，洪七公一直将周志洋当作好朋友忘年交，他如此鲁莽行事，洪七公顿时气的火冒三丈，伸着手指指着他一直说教了一个早上，将想要拉着周志洋比武的老顽童周伯通都给吓跑了。
被人破口大骂一顿，又指着鼻子说教了一早上，周志洋不仅没有生气，反而心里暖洋洋的这也许就是长辈的爱护吧！
“七公，周大哥还年轻不知道这些禁忌也正常，您就消消气用些早饭吧！”黄蓉提着食盒劝道。
显然黄蓉也听说了，洪七公在这里训斥周志洋的事情。
“哼！年轻怎么了，年轻就可以不要命了？”洪七公叹息一声道：“真不知道你是怎么练成的一身功夫，这些江湖常识都不懂。”
“嘿嘿嘿！”
周志洋尴尬的笑了笑，这都是穿越者的通病了，对他们来说生存实力最重要，什么江湖经验武林常识了解就行。
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