3)第486章 七连胜!“软的”_我在NBA当大佬
字体:      护眼 关灯
上一章 目录 下一章
  员真是缺少足够的敬畏。”

  “这种事少做为妙,你有说话的权利,但并不是真的代表你什么话都可以说。”

  巴克利严肃说道:“你们看徐轩,至今为止,有惹过什么事?做过什么不该做的事情吗?我提议啊,这些年轻球员就应该多向徐轩学习,做自己该做的事情,专心打自己的比赛,成天弄那些有的没的,你是来打球的吗?”

  肯尼·史密斯点头:“这倒是真的,多向徐轩学习,年轻球员就该像徐轩这样。”

  徐轩可以说是年轻球员的典范了。

  “现在的年轻球员都没经历过什么社会的毒打,我们那时候,都是一路被打出来的,所以知道什么是该做的,什么是不该做的,不像是他们,过得太安逸了,随便打打球就能拿到不菲的年薪。”奥尼尔说道。

  “快了,过两天,湖人队的下下个对手就是国王,那个叫做马基斯·克里斯的,希望你抓住机会,好好学学,该怎么当好一个打球的。”

  奥尼尔和巴克利嘴里的“模范标兵”——徐轩还不知道自己成了他们嘴里“别人家的孩子”,他现在正在训练。

  健身房里,上午时段的健身房还是很热闹的,徐轩的名气自然不用多说,里面锻炼的人认出来都纷纷打招呼,“是徐!”

  “你昨天的表现真棒!”

  “我听说你经常来这家健身房,没想到的是真的。”

  “能不能一起合个影?”

  徐轩满足了“健友”们的简单要求,随后才注意到里面空旷的地方,有一群好身材的女性在锻炼……瑜伽?

  “这里还有瑜伽?”徐轩问向旁边的“健友”。

  “今天好像是免费体验,那个女教练是指导,大概以后会收费吧?那种慢悠悠的运动,我想只适合女人。”

  “健友”解释道。

  徐轩听的脸色一黑,他正想去试试,练习瑜伽是否能提升身体的灵敏度。

  对于他来说,目前现有的训练已经不能满足他了,他现在需要更多!

  徐轩的训练是分周期的。

  每一个周期第六天的训练是投篮姿势和出手动作的训练,其中在投篮发力中,脚部、腿部、膝盖、腰、背、肩、肘等等动作的配合……是训练的关键,这种训练法越到后面,反而是这第六天的训练最难完成。

  不过越到后面,徐轩自己的要求也越高、投篮动作也练得越来越标准。

  上午是基础训练,到了下午的时候,左侧中距离的跳投、右侧中距离的跳投、右侧底线勾手、罚球线跑勾……1个小时内合计500个动作标准程度有严格要求的投篮训练结束后,徐轩才会开始三分训练,但从三分天赋晋级到钻石以后,徐轩感觉自己就该给晚上的时间加点料了,而瑜伽就是他想到的另外一种训练方法。

  瑜伽能够很好的增加身体的柔韧性,更好的防止受伤。

  N

  请收藏:https://m.qushu9.com

(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)

上一章 目录 下一章