看问题要看重点。
首先别人练习想获得那种效果，必须得有宿主钦定。
而且宿主随时还可以切断这份钦定。
不钦定的话，练这光波体操屁用都没有。
当然，别人练习不会获得什么属性点和大量经验，但无论怎么看，这益处还是有的。
首先美容养颜字面就可以理解。
主要是剩下两个好处，一个是灵力恢复，一个是精气神恢复。
这个世界，战斗需要灵力，所以恢复灵力就意味着可以持续作战。
想一想，本来灵力匮乏，就算使用灵药来恢复也极其缓慢。
可是花几分钟做一下光波体操就能恢复大部分灵力，这不比打坐调养来得干脆直接？
其次恢复精气神。
本来人已经很疲惫了，练一下光波体操立马活跃起来。
虽然只有每日初次练习才有此效果，但完全可以留作必要时再练习吗！
回到当下，看着陆千羽期待的眼神。
杨成想了想道：“严格来说，这算是一项辅助修炼的技能，是我姐姐先前教我的！”
陆千羽听自家老爹说过，杨成的姐姐江璃月是超级天才。
十五岁就成为了女武神，那么她留下的法子那怎么可能差了。
“原来果真是秘籍之类，我就说你怎么这么上心。”
听得出，陆千羽的口中带着艳羡。
杨成哈哈笑道：“都说了只是辅助修炼而已，不过好处肯定也是有的。
比如说可以美容养颜，恢复灵力，缓解精神之类。”
“这么夸张的吗，这种事情也能做到？”
“当然，要不然我练习这个做什么？”
陆千羽忍不住小小咽了一口口水。
她其实对恢复灵力缓解精神没什么概念，主要还是听到了那个美容养颜。
身为女孩子，谁不喜欢美呢？
而且还是女武神留下的修炼能力，如果说她不羡慕，那绝对是假的。
“千羽姐，其实我觉得你人挺不错的。
先前你给我送饭不说，还答应帮我报名。
本来我还说想着怎么报答你，要不，我将修炼的光波体操传授给你怎么样？”
陆千羽心头一震，“这样不好吧，你不是说是你姐传给你的东西吗？”
“这又不是什么绝世战技心法之类，只是个辅助修炼，
你学习后，有用了就练练，没用的话扔一边就行。”
陆千羽哪有不答应之理。
她这边刚是点头，杨成那边又开了口。
“不过千羽姐，我教你可以，但有件事我得说清楚。
为了让你的动作做到位，随后我可能要手把手教你。
我这名为光波体操的神术，动作必须到位，看似简单好像是个人都会，但实则蕴含奥秘无穷。
如果只是简单模仿，是不可能有任何效果的！”
陆千羽想了想道：“先前我看你练习，似乎挺简单的样子。
其中也没看到特别复杂的动作，但最后偏生能产生效果。
原本我就猜
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