，提高快感。若将臀部摇摆控制得恰到好处，在步履之间也能显出优雅的性感。

　　修炼的第三步，是将胯部的上下和旋转运动，跟蜜道内部的收缩和放松结在一起，按照最美妙的节奏进行修炼。具体修炼方法分为四种动作：第一，胯间向前向上，蜜道收缩；第二，胯间向右旋转，蜜道放松；第三，胯间向后向上，同时蜜道收缩；第四，胯间向左旋转，蜜道放松。

　　这一步骤的目的，是将蜜道肌肉的收缩、放松，跟臀胯上下和旋转运动，按一定规律协调起来，以达到媚功的最佳效果，但几乎没有哪个女子能将这两类动作协调一致。

　　可是，修炼过姹女心魔大法的慕容紫烟不仅能，而且可一次动上七八下，已是床上媚功方面的来容易，做起来绝非易事看看慕容紫烟此刻的表情，极度销魂，极度痛苦，秀美紧蹙，原本无比美丽的脸庞，此刻肌肉扭曲，变得竟有些可怖

　　好不容易强制压下那股欲仙欲死的销魂高潮快感，慕容紫烟强忍着心中奇痒的快感，将千儿的棒头轻轻拖出宫口，肉棱刮动着敏感的花心内壁，令她差点又忍不住要泄出。再忍住，将几乎没怎么疲软的屌儿仍留在蜜道之中，同时闭子宫口，将童子阳精牢牢地锁在胎宫之中，姹女心魔大法运转开来，开始吸取纯阳之气。

　　慕容紫烟将这股纯阳真气首先导入会阴穴，与自己体内真气汇，在自身真气的导引下，以姹女心魔大法的运功方式，连续运行三个大周天，这股充满活力的元阳之气，和她体内的真气融之后，随着这种行气方式，渐渐水乳交融，阴阳调和、天人感应之下，渐渐生成一种全新的真气，道家称之为先天真气

　　这股真气就像滚雪球一般，越滚越大，变得越来越强最后纳入丹田那颗大如鸭卵的内丹之中。

　　得到这股强大无比的先天真气补充，那颗内丹立时象心脏一样猛地脉动了一下，慢慢地膨胀变大，比一个昼夜之前，被千儿弄得损失大量元阴之前，还稍稍大了一些。看来慕容紫烟通过阴阳双修的采补之术，不仅补了损失，而且还收下了一点利息

　　这一惊人的变化，令慕容紫烟喜出望外她原本只是希望引入千儿的元阳之气，阴阳调和之后，可以增强功力，同时修炼驻颜之术，不曾想这样的阴阳融，竟生成了极难练成的无上先天真气，这可是她万万未曾想到过的更令她意外的是，这不仅仅是二一简单地累加生成而已，而是大于2，也就是说，生成的先天真气比原先的阴阳二气加起来，要浑厚得多

　　别说慕容紫烟想不到，天下所有修真炼气之人也同样难以置信这是因为，先天真气和后天真气不同，又叫元气，来源于父母生殖细胞中的真阴和真阳相结，存于肾中。人未出生时

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